哦,这个心理健康的话题。它’在我们的日常生活中如此涵盖,但在我们的日常生活中如此重要。作为一个人’她屈服于抑郁和焦虑,几乎是她的一生(和我’旧,相信我),我得到了如何照顾你的心理健康应该是一个首要任务。

我开始这个博客的主要原因之一是证明你可以忍受精神疾病,仍然很开心。你仍然可以通过抑郁症的泥泞的水域找到你的幸福。你仍然可以通过焦虑的闪电风暴找到你的幸福。如果你’曾经处理过ptsd,你 能够 战胜它。相信我,我知道这似乎是不可能的,但你可以。

慢性忧郁症

被诊断为拥有“chronic depression”在21岁的成熟年龄,我不是’买它。我的肠道里有一些东西告诉我这个诊断刚刚没有’t “feel”正确的。不,我不是’否认。我刚知道我在童年时期经历了什么,慢性抑郁症’这是我的生命判决。甚至更加,我确定为地狱’在我的余生中,我将在余生中进行用药,就像这师告诉我我会的。

然后我决定那么那就是这种诊断’要控制我,控制我的生活,或控制自己的幸福。即使我花了超过10年的时间来弄清楚自己的正确路径,我决心不让别人感到被他们的诊断失败。

知道必须是一种实际治愈抑郁和焦虑的方法,我’在过去的几年里,在测试不同的方式和学习Trauma愈合后面的研究。

寻找真正的幸福

我现在可以幸福地说,我过着幸福的生活。

这是什么意思?

好吧,这意味着我’我很满意我的生活。我爱我是谁,我是谁’ve become and I’搬弄过去我的创伤,抑郁和焦虑对我和我的堵塞’m finally 活的, 真的 活的 life.

每天都很完美吗? hellz nah!但是’究竟生活得怎么样。

你的生活永远不会完美。然后’s totally ok.

你只需要努力达到远方越来越糟糕的地方。你这样做…

  • 每天选择更高的Vibe情绪的一致性。
  • 根据他们提出的(以一种健康的方式)建立你的情绪弹性来解决问题。
  • 练习感到高氛围的情绪将你的生命提升到幸福的新领域。

我鼓励你深入挖掘我的焦虑,抑郁,自我护理,接触和心态的主题。因为他们都在扮演你如何真正找到你的幸福的部分。加上,我们’始终添加新内容,以帮助您在旅程中,因此请务必经常回来查看。

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