帮助克服抑郁症

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这是来自Sharon Torres的旅客帖子。

英语中最伟大的谬误之一是这句话 淹没一个人的悲伤。这意味着饮酒可以帮助克服抑郁症。那么,这句话卖的真相有多准确?喝酒真的帮助你淹没你的悲伤吗?

帮助克服抑郁症
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我发现它不可能饮酒是处理抑郁症的有效方式。

不过,猜猜是什么?

这句话的信息非常受欢迎,它甚至出现在基督教圣经中! “让他们喝酒,忘记他们的贫困,并记住他们的痛苦”(新的国际版本,箴言31:7)。

为人们交易方式做出这种酗酒的认可 沮丧 和其他压力的生活事件?我相信他们这样做。由于他们的受欢迎程度,许多年轻人可能会发现自己在克服抑郁症的假希望中使用毒品和滥用酒精。

媒体影响

不幸的是,主流媒体似乎促进了自我用药议程,这可能导致成瘾。你已经注意到,也许是那些正在失去工作的电视台,经历分手或一般生活不开心的生活可能会喝酒。

此外,短语有许多其他描绘 淹没一个人的悲伤 在媒体上。所有这些都可能对某些人滥用酒精或毒品的决定产生极大的影响。

我希望你不会认为你可以通过喝酒或享受毒品来淹没你的悲伤。即使你不是,这篇文章也可能有你的东西。了解您的身体的酒精将有助于您为选择沉迷或弃权做出明智的决定。面对萧条,选择更加迫切。

以下是您应该了解酒精和抑郁症的一些事情,为什么他们不应该混合。

为什么酒精不会有助于克服抑郁症
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大脑的化学

酒精是一种抑制剂 - 一种减少神经系统中活动的物质,让您感觉更加放松。因此,人们可能认为诸如酒精等物质可能会减少抑郁症的症状。至少这是使用酒精来缓解压力的人可能会想到的。

抑郁症和酒精将大脑作为其行为的共同点,因此可以感受到酒精和抑郁症可能会对大脑深处影响。

酒精

作为抑郁症,醇有化学物质,扰乱了脑内神经递质化学品和过程的平衡,这是至关重要的。通过这样做,酗酒损害了您的思想,行为和感受的正常运作。这种效果与一个人不同于另一个人。例如,有些人可能会在喝酒时对自己感到更加自信。其他人可能会觉得酒精可以让他们不那么焦虑。

很容易假设增加了自信和焦虑症意味着幸福。沮丧的人想对自己感到更加自信,对他们无法控制的事情不那么焦虑。饮酒只会降低负责抑制的大脑部分的活动。这并不算作抑郁症的真正恢复,因为最终,人们需要更多的酒精来实现曾经提供的愉快的影响。

有助于克服抑郁症

帮助克服抑郁症

抑郁症是一种常见的且经常严重的医疗状况,当大脑中的某些神经递质都失去平衡时发生。它的效果通常对您的思想和行为的方式提供负面影响。许多人未能理解抑郁症真的是什么,并且很快就会像普通情绪或悲伤一样刷新条件。

这远非真相。抑郁症不是 悲伤,或悲伤,或丧亲。与这些其他不满意的经历不同, 抑郁症往往是可能持续的情绪和精神的延长减少 相当多的时间。此外,抑郁症经常因其严重的自尊而丧失 create feelings of 自我厌恶和无价值.

大脑真的要做什么 沮丧?嗯,抑郁的常见原因包括错误的机制 脑力调节一个人的情绪,压力的生活事件,遗传和 某些药物和医疗条件。

It’s Science!

科学研究发现,对情绪的大脑中的某些地区的大小或活动之间的含量不同 没有抑郁症。在那些调查结果中,抑郁的人有一个重要的人 与没有沮丧的人相比,平均水平的较小的海马。还, 抑郁的人在海马中产生了较少数量的神经元 在Amygdala记录更高的活动水平。

海马是负责处理长期记忆和记忆的大脑的面积。 Amygdala控制着愉悦,愤怒,恐惧,悲伤和性唤醒等情绪。当海马导致您回顾一种触发恐惧或焦虑反应的经验时,它也会在Amygdala致致致致致致致致杀死活性。 Amygdala的高活动可能会导致一个人悲伤或沮丧。

酒精诱导的抑郁症

知道酒精可以 帮助克服抑郁症 通过让您感到更加轻松和自信,可能最好寻找其他方式来治疗抑郁症。

为什么?

随着我们已经讨论的,酒精的这些好处是短暂的,可能会带来后果。就像任何其他药物一样积极地影响你的认知和心理功能,习惯使用很容易,并且可以产生负面结果。

它是如何开始的

早期遭遇酒精抑制该地区 与克制相关的大脑。习惯于 药物的准疗效可能导致您依靠它来应对您的 抑郁和焦虑。慢慢但稳定地,您开始需要更高的剂量 酒精达到现在帮助你克服你的愉悦效果 沮丧。效果可能会迅速褪色。

在这个阶段,可能发生对酒精的耐受性。继续使用,您可能会依赖酒精正常运行。这种持续使用可能会沿着成瘾的道路进一步引导您。

酒精抑郁循环

酒精如何让抑郁症更糟糕? 长期饮酒将使您造成压力和焦虑更难。 沉重的饮酒会增加你受苦的风险,并继续损害 你大脑中的神经递质。

使用大量酒精可以让您依赖或上瘾,使您的抑郁和焦虑因与撤回相关的影响而更加深刻。

It’重要的是要记住酒精可能甚至在没有抑郁症史的情况下造成焦虑和抑郁症。这些是其一些共同效果。因此,当你已经被诊断出患有抑郁症时使用药物可能会使你的病情变得更糟。

酒精会导致问题

如果抑郁症已经让你感到消极 对自己的情感,饮酒可能会有很大的机会 事情更糟。众所周知,酒精会影响与亲人的关系,生产 有罪和羞耻的感觉,主题一个人的社会耻辱和原因 anxiety.

因此,饮酒来管理你的抑郁症,让您有可能在您的心理健康状况之上开发药物滥用障碍的风险。这是有时称为共同发生的疾病或双重诊断的病症。

可能难以解决您的并发障碍。此外,虽然酒精可以诱发抑郁症,但反向也可能是真的。也就是说,抑郁症也会导致酗酒。因此,您应该注意不要让抑郁症引导您毒品或酒精滥用。

酒精不会有助于克服抑郁症
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治疗酒精滥用和克服抑郁症

有多种管理和恢复 适用于遭受抑郁症,酒精滥用或 两个都。当患者中存在抑郁和成瘾时,这是已知的 as “共同发生的疾病。”这通常会导致什么是 called a “dual diagnosis,”医生可以将患者提交给任何 number of 双诊断治疗方案.

单独,酒精滥用和抑郁症是常见的。共同发生频繁,通常呈现出比未配对的更大的健康影响。传统上,您的医生可能会使脱脂剂,Nefazodone和Imipramine开出抗抑郁药,以治疗您的抑郁症。

但是,这一初线治疗不一定会影响您的酒精使用模式。因为这,它’重要的是考虑在解毒机构中注册,以接受饮酒障碍的治疗,与药物治疗为您的抑郁症。

有些人喜欢不涉及药物的疗法。其他人希望将治疗与其药物的治疗一起使用。在这些情况下,心理社会疗法可能工作。

使用疗法

  • 励磁增强治疗(见习) - 满足治疗侧重于改变酒精使用障碍和抑郁等问题的动机。它认识到,个人的动机水平可能会受到影响,并且他或她可以改变。
  • 认知行为治疗(CBT) - 这是在满足之后或之后。它探讨了你对自己,你的未来和世界的有问题的想法,假设和信仰。 CBT允许您识别让您感到自信和不那么焦虑的事情。使用这些发现’LL学会开发更健康的替代方案,以帮助您实现相同的信心并克服抑郁症。 (找到在CBT培训的治疗师或救生员,如Kirsten 获得幸福!)
  • 复发预防治疗(RPT) - 这种疗法的功能是帮助您克服抑郁症,并通过防止您重复酗酒或抑郁症来管理您在治疗中所做的收益。使用此治疗的有效方法包括避免思想和可能引发复发的事情。
  • 应急管理(CM) - 核心本疗法的核心原则认识到物质使用和滥用与奖励有关。从物质使用障碍中恢复需要用替代奖励使用这些奖励。因此,CM强调促进禁欲的策略,通过交换积极态度。
  • 清醒支持团体 - 最着名的清醒支持群体之一是酗酒者匿名(AA)。从事这样的支持小组可以提供对您的饮酒模式和心理健康有益效果的环境。这样的支持团体将人们介绍给其他提供团契和建议的恢复酗酒者。

集体,药物治疗和心理社会疗法提供恢复和管理选择,以治疗您的抑郁和共同发生的酒精使用障碍。

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关于作者

Sharon Torres是一位自由作家,他们通过这件事叫做生活。她相信如果你总是在生活中向前移动,那么就没有必要回头看。她最喜欢的作家是Phillip K. Dick。访问Sharon的博客 http://sharontorreswriter.blogspot.com/

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